Floorbarre & Stretching

In deze les worden alle spieren aan het werk gezet: buik-, bil-, been- en armspieren. Ook lenigheid komt aan bod. We bewegen in alle rust, maar wel non-stop voor het opbouwen van conditie. De bewegingen worden gecombineerd met een juiste ademhaling voor een gunstig effect op longkracht en uithoudingsvermogen.

Let op!

Voor leerlingen onder de 21 jaar zijn de tarieven, voor alle instrumenten, op te vragen bij de muziekvereniging in uw woonkern (proeflessen zijn altijd gratis!).
Na inschrijving brengt Kaliber Kunstenschool u in contact met de vereniging voor verwerking van de inschrijving.
Ook kunt u zelf rechtstreeks contact opnemen voor meer informatie met de desbetreffende vereniging.
Klik hieronder op de knop ‘meer informatie’.

Meer informatie

Floorbarre is een training die wordt gebruikt om kracht op te bouwen, techniek te verbeteren, blessures te voorkomen of te genezen en als manier om het lichaam te trainen om het beste eruit te halen! De training focust zich op het gebruik van spiergeheugen, iets wat je nodig hebt in eigenlijk alle vormen van dans of ook in het dagelijks leven helpt. Met de training spreek je proprioceptie aan, de kleine zenuweindjes die bepalen hoe je een beweging maakt.

In de lessen  wordt er gebruik gemaakt van fitnessballen in verschillende maten en dynabands. Dit zorgt ervoor dat het lichaam kan trainen, zonder dat het te zwaar belast wordt. Met de attributen leer je bepaalde bewegingen correct uit te voeren.

Het is erg goed voor al je spieren, die ontwikkelen zich zoals bij een balletdanser(es).

Deze les wordt gegeven door professioneel dansdocent Adinda Groeneveld.

 

Groepsles

Omschrijving
Leeftijd
Lesdag
Locatie
21- €
21+ €
Floorbarre & Stretching
14 - 99
zaterdag
Enschede
Vul postcode in.
Vul postcode in.
Locatie:
Enschede NMK 03.01 Balletzaal
Docent:
Adinda Groeneveld
Leeftijdscategorie:
14 - 99
Lesdag:
zaterdag
Frequentie:
Wekelijks
Type cursus:
groepslessen jaarcursus
Startdatum:
10-09-2022
Tijd:
11:30 tot 12:30

Postcode prijscheck

We vragen je postcode om de juiste tarieven te kunnen tonen. De tarieven kunnen per gemeente wat variëren i.v.m. subsidies die gemeenten beschikbaar stellen.

Er is iets misgegaan. Probeer het later nog eens of vul een andere postcode in.

21- € 21+ €

Postcode prijscheck

Vul hier je postcode in voor de prijzen binnen jouw gemeente.

Prijzen opvragen

Er is iets misgegaan. Probeer het later nog eens of vul een andere postcode in.

Kunnen we je helpen?